🍳

Həftəlik yemək/ərzaq planı

 

Alış-veriş siyahısı

Salfetka
pendir
Süzmə
Yumurta
qreçka
un
şokolad yağı
Üzüm
düyü
pomidor
Toyuq əti
soğan
ət
Xiyar
Alma
Çörək
Qoz, findıq
Qənd
Tomat
Smetan
Balıq
 

Həftəlik yemək planım

HƏFTƏ
Səhər
Günorta
Axşam
1ci gün
Pendir
Qreçka
Püre
2ci gün
Yumurta
Plov
Makaron
3cü gün
Yulaf
Dolma
Mərci
4cü gün
Süzmə
Düşbərə
Balıq
5ci gün
Pendir
Əriştə
Dovğa
6cı gün
Yumurta
Şorba
Düyü
7ci gün
Şokolad yağı
Lobya
Spagetti